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Zukunft sichern, Arbeit gestalten

Förderung Ihrer psychischen Gesundheit - ein eLearning-Tool für Beschäftigte

  • Stand: Dezember 2015
  • Verfügbarkeit: Verfügbar
  • Artikel-Nr.: 3111

DVD mit Booklet

Drei Booklets "Förderung Ihrer psychischen Gesundheit" liegen als Fächer übereinander. © shutterstock/Andresr

Das neue eLearning-Tool für Beschäftigte zur Förderung der psychischen Gesundheit ist ein weiteres Angebot im Rahmen des Projekts "Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt" (psyGA). Entwickelt wurde es gemeinsam mit der RWTH Aachen.

Dieses eLearning-Tool zur Stressprävention liefert leicht verständliche Vorschläge, wie Sie sich vor stressbedingter Überlastung schützen und selber gesund bleiben können. Dabei setzt es insbesondere bei einer gesundheitsgerechten Gestaltung Ihrer Arbeitsbedingungen an. Das Tool sensibilisiert Sie darüberhinaus für einen gesundheitsförderlichen Umgang mit arbeitsbedingten Belastungen sowie die Wahrnehmung von Stress-Symptomen. Es beinhaltet - quasi als Anhang - einige Handlungshilfen: Ganz konkrete praktische Tipps, aus denen Sie das auswählen können, was Ihnen guttut - angefangen bei einem kleinen Resilienz-Training über eine Entspannungsübung für gute Pausen, Ideen zur Betriebsklimapflege und Tipps zum Zeitmanagement.

Die Initiative Neue Qualität der Arbeit des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales unterstützt im Rahmen des Projektes Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt (psyGA) Beschäftigte, Führungskräfte und Unternehmen mit Informationen, Handlungshilfen und Beispielen aus der Praxis. Die Materialien bieten einen praxisnahen Überblick über die unterschiedlichen Aspekte und betrieblichen Handlungsfelder psychischer Belastungen und geben konkrete Anregungen und Tipps für den Umgang mit Stress. Dieses eLearning-Tool ergänzt das umfangreiche Angebot und richtet sich an Beschäftigte in Unternehmen jeder Größe und Branche.

Das Tool steht online, als App und als DVD zur Verfügung. Alles Wissenswerte zum eLearning-Tool ist in einem begleitenden Booklet zusammengestellt.

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