Gesundheit FRAU­EN auf ih­rem Weg: Men­ta­le Be­las­tun­gen er­ken­nen und ver­ste­hen Startseite Vernetzen Veranstaltungen Aktionswochen

Wer von uns meistert ihn nicht täglich – den sprichwörtlichen Drahtseilakt inklusive Salto und Spagat zwischen Verpflichtungen im Berufsleben und Familienleben sowie den Erwartungen an sich selbst?

All diese meist unsichtbaren Aufgaben und Erwartungen können uns mental (und auch körperlich) belasten. Dabei sind es vor allem Frauen, die von Mental Load betroffen sind. Bei der Veranstaltung geht es darum herauszufinden, was die Teilnehmenden brauchen, was sie hindert und wie sie Faktoren selbstwirksam angehen können, damit es ihnen gut geht.

Dafür befassen sie sich mit den folgenden Themen:

  • Was sind Stress und Mental Load? Wie entstehen sie, wie wirken sie?
  • Was sind meine persönlichen Stressoren (intern wie extern)?
  • Welche Belastungen resultieren für mich aus dem Mental Load Load?
  • Praktische Übungen und Strategien für mehr Selbstwirksamkeit.

Hier kommen Sie zur Anmeldung.

Termindetails

Ort
Online
Bundesland
Rheinland-Pfalz
Datum
19.09.2024
Dauer
13:00 - 16:30
Veranstaltungsart
Online / Remote
Veranstaltungsreihe
Aktionswoche

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