In diesem kompakten Workshop lernen Sie einfache, alltagstaugliche Tools kennen, um mit herausfordernden Gefühlen bewusst umzugehen. Gemeinsam mit dem Bund der Selbstständigen Schleswig-Holstein erkunden Sie, wie man Emotionen erkennt, zulässt, verarbeitet und schließlich loslässt – ohne sie zu verdrängen oder sich von ihnen überwältigen zu lassen. Ziel ist es, mehr innere Klarheit und emotionale Stabilität zu gewinnen – auch (und gerade) in stressigen Zeiten. Der kostenfreie Workshop bietet Raum für Reflexion, Austausch und praktische Übungen – in einem geschützten Rahmen.
Hier kommen Sie zur Anmeldung.